수박 효과1 알고나면 끊을 수 없는 수박의 효능 달콤한 과즙이 풍부하고 시원하게 먹으면 아이스크림이 부럽지 않을 만큼 여름철 인기간식 과일인 수박 . 단지 "수분이 많아 다이어트에도 도움이 된다, 시원하고 맛있는 과일 이다 " 정도만 알고 계셨다면 이제부터 수박의 효능에 대해 더 빠져들게 되실꺼라고 장담합니다. 수박은 수분이 많고 칼로리가 낮다 거의 모든분들이 알고 계신 사실이죠 90%이상이 수분으로 이루어진수박은 100g에 30칼로리가 채 되지 않고 실제 다이어트시 많은 다이어터분들이 찾고있는 저칼로리 음식입니다. 수박은 과육이 많은 과일으로 갈증해소와 함께 포만감도 느낄 수 있어 가짜배고픔으로부터 벗어날 수 있는 저칼로리 간식으로 안성맞춤이네요. 또한 수분이 많은 수박은 이뇨작용에도 도움을 줍니다. 이뇨작용을 도우면서 체내 노폐물 배출에 큰 작용을.. 2020. 7. 14. 이전 1 다음
